نویسنده : مریم مرادیان نیری  / اگر برنامه‌ی کاری شلوغ و وقت‌گیری دارید پس حتما فرصت ورزش پیدا کردن برایتان سخت است. خوشبختانه تمرینات ورزشی زیادی وجود دارد که می‌توانید در محل کارتان هم آنها را انجام دهید. انجام این تمرینات ورزشی در محل کار کمکتان می‌کند تناسب اندامتان را حفظ کنید و انرژی و خلاقیت داشته باشید. 

بسیاری از ما به خوردن فلفل تند و تاثیری که بر روی بدنمان می‌گذارد، علاقه داریم. آیا می‌دانید فلفل تند از نظر علمی چه تاثیری بر روی مغز و بدن انسان می‌گذارد؟

نویسنده : مریم مرادیان نیری / کلیه‌ها بخش مهمی از سیستم ادراری هستند که کار فیلترکردن خون از ضایعات را به عهده دارند؛ اما وظیفهٔ کلیه‌ها خیلی فراتر از تولید ادرار است. کلیه‌های سالم برای حفظ فشارخون سالم نیز ضروری‌اند.

گردآورنده: یسری کریمی / میگرن بیماری است ک تظاهرات آن بصورت یک سر درد شدید حمله ای یک طرفی است ک در طرفین و بالای سر و گاهی در ناحیه پس سر وجود دارد.علت ایجاد این بیماری ک اصولا باکتری و ویروس در آن دخالت ندارد خیلی پیچیده است

گردآورنده: روناک نوری /  ریفلاکس معده‌ای مروی یا ریفلاکس گاستروازوفاژ یا لبه معنی آسیب‌های موکوزی و نشانه‌های مزمن در اثر بازگشت غیر عادی محتویات و اسید معدهبه مریاست.

نویسنده : مریم مرادیان نیری / اگر پزشک برایتان مکملی تجویز کرده با این توصیه‌ها به جذب بهتر آن کمک کنید.

نویسنده : دکتر حسنی رشیدی    /     هنگام افطار از آغاز کردن غذا با آب سرد، نوشابه و مانند اینها  جداً خودداری کنید. به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای میل کنید.