مديران انجمن: pejmanava, CafeWeb, Dabir, Noha, bahar, Modir-Elmi
توسط yosra69 » پنج شنبه فروردين ماه 20, 1394 11:33 am
توسط yosra69 » چهارشنبه فروردين ماه 26, 1394 10:17 pm
توسط yosra69 » يکشنبه خرداد ماه 3, 1394 10:01 pm
توسط yosra69 » جمعه مرداد ماه 2, 1394 10:10 pm
توسط mahshid » دوشنبه اسفند ماه 2, 1394 1:43 am
توسط bahar » چهارشنبه فروردين ماه 11, 1395 3:28 pm
توسط mozilla6655 » جمعه دي ماه 24, 1395 1:14 pm
توسط yasina » جمعه تير ماه 8, 1397 3:08 pm
توسط charming » شنبه شهريور ماه 10, 1397 2:49 pm
عضويت / ورود |
توسط charming » سه شنبه شهريور ماه 20, 1397 12:01 pm
عضويت / ورود |
توسط charming » سه شنبه شهريور ماه 20, 1397 12:23 pm
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
توسط charming » دوشنبه مهر ماه 9, 1397 3:41 pm
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
برای مشاهده لینکها باید عضو سایت باشید عضويت / ورود |
توسط charming » يکشنبه مهر ماه 29, 1397 2:38 pm
عضويت / ورودبه موادی گفته می شود که برای جبران از مواد غذایی توسط پزشک یا مربی ورزش تجویز می شود.بیشتر افراد انتظار دارند بعد از مصرف توقع تغییرات
عضويت / ورود
غیر معمول دارند مهم ترین دغدغه ورزشکار بهتر شدن عملکرد ورزشی هست ،ورزشکار مرد برای عملکرد حرفه ای خود باید با مصرف مواد غذایی طبیعی
مثل پروتئین و کربوهیدرات تغذیه می کنند و در مرحله بعدی به دنبال قرص ها و مکمل ها می روند. ورزشکار خانم برای بهتر شدن عملکرد خود به دنبال
مصرف نوشیدنی های انرژی زا می روند.
مصرف مکمل
پزشکان معتقدند افرادی که انرژی مصرفی خود را از مواد غذایی سالم تامین می کنند حتی اگر به طور حرفه ای ورزش کنند نیازی به مکمل های ورزشی ندارند
مصرف مکمل فقط برای کسانی لازم هست که می خواهند ورزش متفاوت انجام دهند مثلا برای بلند کردن وزنه انرژی دریافتی عمل نمی کند باید از کراتین
استفاده کنند برای قدرتمند شدن و انرژی زیاد دادن به آن ها موثر است
مکمل ها به 3 دسته تقسیم می شوند
که بر تولید سوخت و ساز انرژی موثر است مثل بی کربنات سدیم
عضويت / ورودکه باعث پرورش عضله می شوند مثل اسید های آمینه
عضويت / ورودکه بر سلامت عمومی موثر است مثل فولیک اسید
عضويت / ورود
انتخاب صحیح در
عضويت / ورود
بیشتر مکمل ها ی موجود در بازار از کیفیت مناسب برخوردار نیست و باعث میشود که اثر اشتباهی به به بدن وارد کند بنابراین توصیه می شود
فقط از مکمل های تایید شده داخلی و خارجی که در داروخانه موجود است مصرف کنید
برایبه
عضويت / ورود
عضويت / ورود
عضويت / ورود
عضويت / ورود
عضويت / ورود
عضويت / ورود
عضويت / ورود
توسط charming » سه شنبه آذر ماه 27, 1397 2:28 pm
توسط charming » دوشنبه دي ماه 10, 1397 3:48 pm
عضويت / ورود |
عضويت / ورود |
عضويت / ورود |
عضويت / ورود |
عضويت / ورود |
کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 5 مهمان
Powered by phpBB © phpBB Group.
Persian Translation | Ported by PHP-Nuke
Style designed by Artodia.
Style translated by iman64 [Mahmood Namvar].