یُنْبِتُ لَکُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّیْتُونَ وَالنَّخِیلَ وَالْأَعْنَابَ وَمِنْ کُلِّ الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِی ذَلِکَ لَآیَهً لِقَوْمٍ یَتَفَکَّرُونَ (۱۱)
” و رویاند به وسیله آب باران برای استفاده شما انسانها انواع حبوبات و غلات ؛ درخت زیتون ، درخت نخل و انگور و از همه اقسام میوه جات و محصو لات گیاهی. قطعا در آن نشانه ای است برای گروهی که تفکر می کنند .”
توضیح:
در این ایه شریفه غذاهای اصلی انسان یا به تعبیری هرم تغذیه یا گروهای اصلی غذا ها اشاره شده است :
۱- گروه پرو تیینها گیاهی :حبوبات و غلات خصوصا گندم و جو …
۲- روغنها و چربیهای طبیعی خصوصا روغن زیتون
۳- قندها و شیریجات طبیعی خصوصا خرما و انگور و مشتقات آنها
۴- ویتامینها و املاح که بیشتر در میوه جات موجود می باشد .
* با این هرم تغذیه همه نیازهای بدن تامین می شود .
* با توجه به معنی کلمه “لَکُمْ ” خداوند این مواد را برای استفاده غذایی ما آفریده پس سعی کنیم غذای اصلیمان (۸۰/۹۰درصد) اینها باشد . در این صورت است که معجزه پیشگیری و درمان با غذاهای قرآنی را شاهد خواهیم بود .